Esteroides para el colesterol

Los esteroides vegetales tienen una composición similar a la del colesterol, pero son de origen vegetal; al consumirlos se reduce la absorción de grasa en el intestino y por tanto se reducir el nivel de colesterol en el cuerpo.

Hoy en día, muchos alimentos tienen esteroides de origen vegetal añadidos en los alimentos; pero también podemos encontrar esteroides naturales y su consumo puede ayudarnos a reducir el colesterol.

Los alimentos que contienen esteroides de manera natural son los aceites vegetales, las legumbres, los cereales, los frutos secos, las frutas y las verduras.

Aceite de maíz para reducir el colesterol

El aceite de maíz es rico en esteroides;por cada 30gr. de aceite de maíz se obtienen 300 mg. de esteroides. De esa forma, se recomienda consumir entre 1 y 2,5 gr. de aceite de maíz al día para ayudar a reducir el colesterol en el cuerpo.

En definitiva, una dieta rica en esteroides naturales ayuda a sentirse bien, mejorar el estado de salud y reducir el colesterol en la sangre.