Dieta de la pasta

La dieta de la pasta permite adelgazar alrededor de cinco kilos al mes gracias a un menú a base de pasta. La dieta de la pasta hay que realizarla durante seis días a la semana, dejando el domingo libre y en el que se puede comer lo que se desee.

Cómo funciona la dieta de la pasta

Se trata de una dieta sencilla: simpmenete debe repetir el siguiente menú seis días a la semana durante un mes.

Menú de la dieta de la pasta

Desayuno: café, té o cualquier otra infusión; fruta del tiempo

A media mañana: un zumo de naranja

Comida: elegir entre cualquiera de las siguientes comidas:

  • pollo asado o hervido aromatizado con especias, acompañar con verduras hervidas
  • pescado al horno con una ensalada de lechuga, tomates y cebolla aliñada con una aceite de oliva y vinagre
  • carne de ternera a la plancha y verduras hervidas
  • una ensalada de frutas de postre

Merienda: zumo de frutas o fruta del tiempo

Cena: elegir una de las siguientes posibilidades:

  • pasta de colores con alcachofas troceadas y verduras al horno
  • spaghetti con guisantes y verduras al horno
  • macarrones con ajos tiernos rehogados en un poco de aceite y verduras salteadas
  • sopa de trigo con verduras

Inconvenientes de la dieta de la pasta

La dieta de la pasta es una dieta repetitiva y no equilibrada ya que limita los alimentos que se pueden ingerir. Comer únicamente pasta no aporta las vitaminas y nutrientes necesarios para nuestro organismo. Por ello esta dieta no puede considerarse sana. Tomar pasta todos los días hace que esta dieta resulte aburrida por lo que es difícil de seguir.