Introducción de los alimentos

Introduccion alimentosA partir de los 5-6 meses pueden introducirse otros alimentos además de la leche en la alimentación del bebé.

El gluten presente en casi todos los cereales y en otros productos, debe evitarse hasta el sexto mes cumplido.

Normalmente, es a partir de los 5-6 meses cuando la madre decide dejar de dar el pecho a su bebé, si bien la leche materna es el alimento más sano y completo.

La leche de continuación debe ser entonces el alimento principal, siendo la cantidad recomendada medio litro de leche al día.

 

Alimentación del bebé a partir de los 5 meses

  • Leche de continuación
  • Cereales infantiles sin gluten
  • Frutas: manzanas, peras, plátanos, melocotones
  • Verduras: zanahorias, berenjenas, judías verdes

Alimentación del bebé a partir de los 6 meses

  • Cereales infantiles con gluten
  • Carnes: pollo y pavo
  • Frutas: todas
  • Verduras: todas

Alimentación del bebé a partir de los 8 meses

  • Carnes: ternera
  • Pescados: pescado blanco (merluza, lenguado, rape, …)

 

Alimentación del bebé a partir de los 12 meses

  • Huevos
  • Carnes: todas; evitar carnes magras (grasas)
  • Pescados: todos, preferentemente pescado limpiado y sin espinas
  • Cualquier alimento exceptuando los frutos secos; limitar la bollería industrial (galletas, pan de molde, …), dulces (caramelos, chocolates, …)